"Rando-Réflexo"

Chers randonneurs,

Nos pieds sont notre lien à la terre. Marcher consiste à chercher constamment l’équilibre entre les pieds et la colonne, entre les pieds et le reste du corps.

Debout sur nos deux pieds, nous les sollicitons sans arrêt, alors qu’ils sont souvent maltraités ou relégués aux oubliettes. Mais qu’une douleur se manifeste à cet endroit et nous voilà paralysés !

Je souhaite vous faire découvrir la réflexologie plantaire à mes côtés. C’est une thérapie douce et naturelle, qui induit un état de relaxation profond, accroît l’énergie vitale et favorise une harmonisation et un bon équilibre du corps.

Après une séance, nous allons retrouver le contact avec le sol. Ressentir le sol pour se relier aux énergies premières.

La réflexologie, c’est prendre conscience de notre façon de marcher et améliorer notre posture globale. Le résultat de mauvaises postures se répercute d’office sur les pieds et l’ensemble du corps. Inversement, en agissant sur les pieds on tente de tout remettre droit en douceur.

La réflexologie plantaire constitue évidemment une excellente façon de prendre conscience de notre manière de marcher. Comment pose-t-on le pied au sol ? Comment le pied se déroule-t-il ? Mais c’est aussi et surtout le moyen d’évacuer en douceur les maux du quotidien, grâce au travail sur l’ensemble du pied, véritable cartographie du corps humain. Notez que les sciatiques, les maux de dos, les problèmes digestifs, la fatigue/stress, les troubles hormonaux, la ménopause…sont abordés en réflexologie.

Alors marcheurs, randonneurs, adhérents ou non de clubs de marche, pensez à la réflexologie. C'est une bonne préparation à la randonnée, et elle peut être, en dehors de l’aspect thérapeutique tout au long de l’année, une vraie détente après l’effort pour l’ensemble du corps.

Et pour vous responsables d'assos, pourquoi ne pas organiser la "rando-réflexo" ? Avant ou après la marche, proposez aux adhérents ce moment de détente. Nous pouvons organiser une journée autour de la réflexologie, précédent une grande randonnée annuelle. Les possibilités sont vastes.

A très bientôt